完全オフを挟んで、夜のスイムから通常メニューに戻す予定でしたが、 疲労度合はー２７ まだレッドゾーンにあります。 おかげさまで膝は回復して通勤ジョグ。 あと１日休んだら違和感が完全に消えるくらいの回復具合です。 でも、１００％の状態ではありませ…