朝一でローラー練の予定がタイマーの設定ミスで寝坊。 ダダダダダーっと準備して7時前からスタート。 FTPで１０分、１２分、８分、６分もがきでレストは４分。 終わったら8時過ぎてて、そこからバババっとシャワー浴び～の、 朝ごはん食べ～の、英語のルーテ…