Langkawiでは、７０分／３８００ｍでスイムアップできました。 ２０１８シーズンは、コナが７４分、フィリピンが７３分。 １年で３～４分速くなったキッカケは動画です。 水泳クロールで速くなる方法〜腕の軌道とは？〜｜再生数ランキングTOP1 水を撫でる動…