ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2019-12-19から1日間の記事一覧

筋肉breaker ~ Namban night

走る前は、超ネガティブでいろいろ言い訳ばかり考えてたんだけど 走り始めると不思議と身体が動くのよね。なぜなんだろう? 本日のメニューは、 1200m x 2本、1000m x 2本、800m x 2本。 1st 3'25"(1km換算) まずはウォーミングアップ。…