週末は練習する時間が取れそうにないので、火曜日と日曜日のメニューを入れ替え。通勤の往復をランにあてて、急いで家に帰って１９：２０の3R Greater London Flat Race（２９ｋｍ）でスタート。続いて２０：１５からODZ Covfefe (C ３５ｋｍ)、休む間もなく…

すね毛処理は、ずっと電気シェーバー派です。 手軽だし、切り傷リスクがありませんから。 １０年近く使ったパナソニックのトリマーを更新しようと思ったんですが 新型は１３８００円と高価。 おっさんのすね毛剃りにコストをかけたくなかったので 他の製品を…

日曜日はあいにくの雨模様。朝プール行って午後はIronman Now で IRONMAN EUROPEAN CHAMPIONSHIP FRANKFURT を応援。プロレースではパンクが発生。Kimberley Morrisonはパンク修理剤の注入を試みますが、失敗。 バルブが閉まっているのか、キャップタイプの…