朝一で泳いだ後、午後からローラーをセットしてＺＷＩＦＴ。 股関節痛で１ヶ月はランニングを自重するつもりなので、 スイムに飽きないための策です。 バイク練で股関節が痛くないかチェックも兼ねて、Ride on! 30分ほど乗りましたが痛みはなくて一安心。 エ…