2月5日に肉離れをして以来、久しぶりのスピード錬。 復帰初回のテーマは、アスファルト走路なので抑えめに、突っ込むこと。 今夜のメニューは、２０００ｍ→１０００ｍ３本→５００ｍ2本 1st 3'48"（1km換算） Naroo マスク付けて走ったんだけど1km過ぎでギブ…