今夜のNambanは、 1200m -> 800m -> 1200m -> 800m -> 1200m -> 400mの バラエティインターバル。 気温23℃と絶好のコンディションだったんだけど、 (動画からキャプチャすると粗いな) 毎度のことながら1本目、立ち上がりが超苦手。 ウォーミングアップ…
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