うちの会社は盆休みもボーナスもないので季節感に欠けています。 朝から休日っぽいランナーさんが増えたのを感じながら、 当方はスプリットラン75分に挑戦。 朝からくっそ暑いんでZone1.5(123-133bpm), Zone2(134-144bpm)の区切りはあいまいに やり切ること…
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