クッソ暑い午後3時。会社からの帰り道に代々木公園の木立を抜けて近道。 んが？ここは涼しいぞ！ 全て木陰でフワフワの土道。 夏場はここを縦横無尽に走りまくるのもアリかもね。 昨日のworkout スイム2.5km ラン3km 今夜のメニューは、レースペース5秒マイ…