先日、『ハードトレーニングの後の回復方法』について質問されました。 水明荘合宿で150ｋｍバイク＋6ｋｍランしても翌日は疲れがなかったんです。 その時は、ハードに練習して、ハードに食べて、ハードに呑むって答えたんですが、 後でじっくり考えてみまし…