ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2020-12-12から1日間の記事一覧

他力のキロ4

代々木公園の紅葉はピークを迎えました。 ようやく秋ですかねw オフィス勤務を終え、今日は何やろうか? 土曜日はスイム、日曜日はバイクだから金曜はラン。 (最初の5kmは通勤ウォーキングね) 走りはじめはキロ6→5で気持ちよく。 11km手前で良いペースの…