ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2021-06-06から1日間の記事一覧

Epic ride 183km

本日のメニューはEpic ride コーチからのオーダーは ---------------------------------- 平坦なコースを走るルートやグループライドを計画し、ベース作りをしましょう。 80マイルから150マイルまでの範囲で行います。 - IM選手は6~8時間(室内なら5時間)…