練習を本格的に再開して10日ほど うっかりしていたら練習後の体重が-4kgになっていました 明らかな痩せすぎです 身体が軽くなって無邪気に喜んでいた若い頃とは違いまして アラフィフになりますとホルモンバランスが崩れて ウォーミングアップしても心拍数が…
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