本日のメニューはEpic long ride Ironman 目指すアスリートは6〜8時間 200kmほど走るんだけどワット数の指示はなし 長く乗って補給をシミュレーションすることがテーマです そんな背景がありまして集合場所まで自走55km 急がずに交通ルール遵守安全運転で 2…