9月は スイム19km バイク845km ラン201km 各種目の時間の割合（左グラフ）が レースの構成時間とほぼ同じなんで 偏りなく上手くできたと思います 春までこの調子で続けたいな

長女に教えてもらった代々木上原のお店をパトロール ジャンルはうどん屋さんなのにトンテキとカツ丼がうまいらしいのです 代々木上原駅にある食堂は2021年4月にオープン 下の階にある別のとんかつ屋が潰れたのかと思いきやそちらも健在でした トンテキかカツ…