ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2021-11-14から1日間の記事一覧

Deviateで1mile x6 からの鬼滅でリカバリー

1.6km(1mile) x6本9分サークルをDeviateで走りました キロ4分20巡行でグループの前を引いたり後ろに下がってから上げたり 試してみると楽に速く走れるし足の皮を引っ張られる違和感もありません こいつの適正ペースはキロ4分30分よりも速いペースと確信 一方…