東スポのような見出しでごめんなさい 睡眠の質を探求して2ヶ月 ちょっとしたコツをつかみつつあります scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 眠りは不安定で途中覚醒が3回もあるんですが 観てください！ 深い眠りが3倍に増えました！ 大きなヒントを得たのは …