ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022-03-29から1日間の記事一覧

クロスカントリースキーで鍛えられる部位について

楽しかったクロスカントリースキー合宿の翌日は 身体のあちこちが悲鳴をあげています 筋肉が張っている部分 = 自分の弱点 = 鍛えられる部分なので どこに負荷がかかるのかご紹介します ・右肘痛・左手親指第一関節内側にマメ ここは初日の練習後に痛みがで…