最近ずっと気になっているエルゴメーター（ロウイングマシン） クロカンスキーやスイムなど全身持久力を鍛えるには 脚と腕と背中を同時につかうエルゴメーターが効果的なんじゃないかと考えています いきなり買ってもよいのだけれど その前にどんな感じなの…
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