GW後半は毎日60～80分の練習をして 残りは読書や散歩に時間をつかっていました さて本日のメニューは FTP120～140%（345w）3分, rest3分 x4 1本目からキツイしリカバリーで心拍は戻らないし 終始イッパイイッパイでした 今日はDNFだと思っても最後までできち…