ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022-06-15から1日間の記事一覧

行き詰ったらコーチに相談

先週のふりかえり 週末のワークアウトがきつすぎたんで回復が追いつかないこと コーチに指示されたターゲットゾーンを維持することが難しかったので 4分プッシュと1分レストにしたりアラートの出る下限値ギリギリを狙ったり アレンジを加えてやり切ったこと…