ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022-06-24から1日間の記事一覧

スイムで肩甲骨をつかう&ケトルベルでハムストをつかう

これまでスイムは人に習ったことはありません 単発のレッスンは数回ありますが続けて教えてもらったのは 熱心に通っていたマスターズがそれっぽいことをしてたかな(それも大阪江坂で10年以上昔) Mikaさんのポストで肩甲骨に関するヒントがあったんでやって…