おもしろい動画を見つけたので早速実践 www.youtube.com ポイントはトップの画像にある3つ まずウォーミングアップで 息継ぎを手先が入水前に顔を戻してみる 次に腕を掻くタイミングで息をブワーっと吐いてキックを打ってみる OWSでは雑な入水になるので2つ…