ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022-08-23から1日間の記事一覧

寝付きをよくするアイスノンの使い方

東京はすっかり秋めいてきました 最高気温が30℃に届かない日が増え 熱帯夜(25℃以上)も解消されつつあります そんな季節ですが夜に練習すると身体が火照って寝付きが悪いです そこで最近試しているアイテムがアイスノンです 使い方にコツがありまして耳から…