ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2022-08-24から1日間の記事一覧

仕事終わってから3時間ワークアウト

荷物受け取りのために在宅しておかねばならず 夏季休暇の旅行と引越しの兼ね合いで週末にやるメニューを 強引にやることにしました Level 1 の10分バースト x4をカットして ボトル3本(粉飴1、かけ水2)が尽きるだろう3時間に短縮してやりました これだけ間…