プールが２レーンぐるぐる設定だったので刻みながらスキル練習しました ウォーミングアップはプルブイ挟んでキックを打たないように・・・難しいです 最初は足を揃えるだけにして頭を沈めることからスタート 水面が遠くなって息継ぎの度に上下動してしまいま…
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