来週の水明荘合宿 抗凝固薬を飲んでいるのでバイク外乗り自粛につき ランニングで現地に行こうと考えています 通いなれたバイクルートだと５５km ランニングにはちょっとキツすぎます Google Mapの最短距離は４５km これならキロ８ペースで６時間 どうにか走…