ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2023-02-09から1日間の記事一覧

左手が弱い

私は右利きなんですが左腕は力が出ません 25ポンド(11.3㎏)のケトルベルでショルダープレスをすると 左右差を実感します 2月からリモートの回数が減りましたが 隙間時間の気分転換にショルダープレスをやってみます 昨日のworkout バイク36km 今夜はNamban…