■東京都庁駐輪場 パスポートの更新で都庁にやってきたんですが 駐車場さがしで迷ってしまいました 2017年に免許更新でお邪魔した際の記憶をたどりましたが どうしても見つけられずGoogle先生のお世話になりました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 入り口…

前日のスピード練習のダメージを引きずっているので 今夜はスイムでリカバリー アップ200mと100m x20はいつも通り 今日は肩の力を抜いてリラックスして泳いだんですが 2日前のスイム練習とタイムはほとんど変わらず (1) 本日のデータ (2) 2日前のデータ 平均…