毎回毎回複雑なメニューで楽しませてくれるNamban 今日は膝の痛みもなくコンディションは上々 1000m+200mを5回繰り返してラストが500m 1000mの後は15秒も休めないショートレストです 1st 3'46"/km 様子見でゆっくり入ります 2nd 3'33"/ 今日はだいたいこの辺…
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