本日のメニューはFTP5分 x3ハンドルまわりをシンプルに整えて以降サドルはいじっていませんでしたがエアロポジションをとると力が入りにくいscribbleofbourgogne.hatenablog.jp上ハン握った時とエアロポジションの出力差が大きいのでサドルを8mm下げて（下限…