2025年2月は スイム 10.5km バイク 451km ラン 113kmでした ボリュームは少ないけど3種目のバランスはばっちりです まだまだオフシーズンを楽しみますよ♪

夕暮れ迫る赤坂 人生初の大使館はメキシコでした メキシコ人監督が撮影したドキュメンタリー「42.195」の試写会に行ってきました ジェンダーイコーリティ推進の一環で今回のイベント開催となりました 会場では無料でポップコーンをいただき コロナエキストラ…

エアロソックスのテストを済ませて浅草へ 友だちのやっているバールへ行ってきました 水木のみの営業で、浅草方面に用事がなかったので行きそびれてたんですが 平日休みを利用して伺いました 昼呑みするには格好のお店です 15時過ぎに伺うと先客2名（おふた…

暖かくなったのでエアロソックスの実走テスト ニッカビブが見つからずホットワックスを塗っていってきました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp くるぶしの上からふくらはぎの下までをエアロ素材が使われています 走りはじめて？？？ 全然エアロ効果を感じ…

この前の日曜日の夜のこと じわじわ右足首に違和感が出てきて その内、痛みで歩けなくなるほどの症状がありました ランニングで足首でも捻ったのかもしれませんが 発症が11時間では遅すぎます アイシングしても痛みは消えず、湿布を貼ってもダメ 痛みで寝る…

人生の春休みもラスト1週間 行きたいところで最後に残ったのが静岡でした 熱海や三島なら新幹線ですぐですが往復1万円くらいかかります どうせ時間があるんですから在来線の旅にしました（片道1500円程度） ■三嶋大社 伊豆国一之宮で篤く信仰されていますが…

Kona Ironman villageで欲しくても買えなかったエアロソックス $30 (4500 JPY) が惜しくて手が出ませんでした youtu.be あれから4か月 Aliなら1100円で手に入るのでダメ元で買ってみました サイズはワンサイズ（フリー） 素材が良く伸びるので26.5cmの足には…

Netflixで人気だった地面師たち 積水ハウス地面師詐欺事件がモデルになっていますが 詐欺事件よりも、その後の社内クーデターの方がエグいです www.netflix.com 人は次々殺されてはいませんが、事件の経緯はドラマと概ね合致します 土地の買い取りを急ぐがあ…

高千穂神社で出会った留学生リロさんに声をかけたエピソードについて 娘からコミュニケーション能力を褒められました 読み損ねた方はリンク先の高千穂神社編をご覧ください scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 娘は勘違いしています 私は根っからの人見知り…

旅先では必要に迫られて漕いだり走っているんで 久しぶりに泳ぎたくてプールに行ってきました 今のところ週1ペースです（ダメですね） 入社書類など諸々の用事を済ませてから上原中学校プール 午前中ですからガラガラです 泳ぎながら隣のコースをチラチラ見…

■どうしても観ておきたかった戦争遺跡群 宇佐駅でバスを待っている時に戦争遺跡群があることを知りました たしか特攻隊員が鹿屋など前線基地に向かう途中の中継基地だったと記憶しています scribbleofbourgogne.hatenablog.jp これはどうしても観ておきたい …

現代の神と言えばオリンピアン 延岡はスポーツが盛んな街で旭化成陸上部の本拠地としても有名です 延岡駅前にはゆかりのあるアスリートの手形、足形が飾られています 外反母趾はいないかな、土踏まずはどうかな、手や足のサイズはどうかなぁなんて 楽しんで…

入社まで残り10日間 大人の春休みがスタートしました ◼️山手線恐るべし 朝4時起きで始発移動 原宿から5:20台の山手線に乗ったら席に座れないどころか結構な混雑 品川まで15分ですがマジで心配になってきました 通勤でメンタルやられるかも… ◼️宮崎空港のレン…

12日ぶりに会社に顔をだして残務整理 出張旅費精算して、ロッカー整理 パソコン、スマホを返却して全て完了 お昼ご飯は10年間お世話になった料理倶楽部 会計の際に店長さんにご挨拶 こちらのご飯、みそ汁お代わり自由にどれだけ助けられ励まされたことか 私…

BTAライザーを自作してから随分と経ちますが ようやく実走テストできました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 乗り始めて5kmでネジを増し締め 後は大きなトラブルはなく2日間で200km走りました ■BTAライザーは必須 胸ボトルが禁止になった2024年シーズン以…

今年も恒例の水明荘合宿が始まりました 新しい試みとしてラン4kmからスタート 身体が温まってからバイクライド これが意外とキツくてメニュー以上に疲れました バイクは三郷かぜ広場往復でしたが 風の影響で竹林カフェから運河経由に変更 数値以上に疲れまし…

思い立ったが吉日 来週から寒くなるという天気予報だったので河口湖へ一人旅してきました ■バスがない 前夜に思い立ってGoogleMapを開いたら 富士急の高速バスが安くて便利そう 30分毎に発車しているのに良い時間帯は全て満席 朝8時か10時過ぎの2択 迷わず早…

MMさんと日本橋で待ち合わせ 三國屋で愛知産うなぎをチャージ うなぎは国産に限りますね ふわふわで溶けるような舌触りと肝吸いが堪りません つづいて黒澤文庫 図書館みたいなネーミングですがカフェです ミカフェートの豆をつかったブレンドコーヒーはお代…

エナ爺の病気平癒を願って授かった狭井神社の御守 ずっと探していたんですが、ようやく見つけました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp いつも使っていたポーチに入れていたはずなのに どうしても見つからず ふっと思いついてポーチ正面のポケットを探った…

勤続10年のインセンティブ、10万円をもらいました。 待てど暮らせど銀行口座に10万円が振り込まれないので人事に訊ねたら 「振込額は67,214円」だって！ インセンティブ、ボーナスであっても 厚生年金保険 9150円 健康保険料 4900円 介護保険 800円 雇用保険…

大阪滞在最終日は奈良方面 2025年は巳年でもあるので蛇に所縁のある大神神社に参拝しました 天気は穏やかだし丁度よい機会だったのでご神体の三輪山登拝をすることにしました ■三輪山登拝 標高467mですが気を引き締めて向かいます なお、参拝が目的であるの…

手水舎にできたツララに狐（きつね）の顔が浮かんでいます みなさんには見えますか？ 西国三十三所四番札所の 槇尾山 施福寺 の麓にある 満願滝弁財天をお詣りした時のこと 満願弁財天の手水舎がカチコチに凍り付いていました 龍のヒゲから滴（した）る雫（…

赤穂の牡蠣が美味かったので隣のたつの市で直販所を探検 前回はレストランで90分待ちをくらったので 朝ごはんを軽く済ませて営業開始と同時にレストランから旅をスタート 心配していた雪や凍結はなく全行程スムーズにいけましたが とにかく寒い一日でした ■…

粉雪が舞う中津駅で待ち合わせて焼き鳥に突撃 私の転職を祝っていただきました 積もる話は相談室のこれから 仕事の話をすると酒が不味くなるはずですが 今夜は美味しいお酒でした お店は梅田が見える位置にあり 中津で降りるなんて人生1回目か２回目 名店 吾…

本日が最終勤務日で大阪出張です 自分がリーダーを務めていた室長の集まりで 送り出していただきました うちのグループは食品メーカーが集まっているので 各社が自社商品を持ち寄って送別品とすることが伝統となっています 両手で抱えきれないほどお土産をも…

同僚の甥っ子ちゃんがトミカのコレクターだと知り 横浜トライアスロンのNTTブースでもらった ラッピングバスをあげたらお手紙が届きました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 折り紙かな？丸めて輪ゴムで止めてました 紙いっぱいに ばすありがとうございま…

奇跡の転職を叶えて下さった御礼に幟（のぼり）を奉納することにしました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 事前のヒアリングでは30分で枠が埋まると言う激戦です 受付30分前に現地に着いたら既に行列ができていました その後も行列は伸びて賑わっています…

オフィスへの出社は本日が最後 午後に退職のセレモニーがありました フランス人社長にも伝わるよう英語のスピーチを用意したのに 彼は韓国出張で不在 目の前にいる半分以上は日本人スタッフだけど構わず英語でやりました 2014年10月に入社したあの日 英語は…

前回からの続きです scribbleofbourgogne.hatenablog.jp このポストで反響があったものが、嫌いｘ苦手へのアプローチでした このセグメントの基本戦略は、歯を磨くように自動的に取り組める仕掛けづくりです 嫌いｘ苦手で結果を求めるなら、やらないと気持ち…

朝から冷たい雨 練習もせずに旅の計画づくり 3日間で10か所をめぐる560kmは電車とレンタカーの組み合わせ 時間が足りなければスキップ、余れば寄り道の一人旅 これだけ遊んでもフライト、特急電車、ホテルあわせて62000円ちょい 世界で一番お得な観光地は日…