11月総括

スイム6.2km

バイク383km

ラン248km

補強145分

ランは250kmに抑えたけど、スイムとバイクは質も量も不足。

東京体育館10日間の休館は予想よりもダメージ大きく、

仕事や天候で都合あわず。

このままじゃイカンねー。