東京は仮住まいのつもりなので、
テーブルと椅子はキャンプ用品を転用。
ところが2年経ちましてあっちこっちにガタがきて
遂に1つ目の椅子が壊れました。
もう1つ予備の椅子が有るので当面問題無いんですが、
これを機に眠っていたバランスボールに空気を充填して
椅子代わりに使う事にしました。
姿勢が良くなる反面、体幹に力を入れ続けないといけないので
休憩用に椅子を併用しながら使おうと思ってます。
座るだけじゃ効果は無いですが
猫背矯正には良さそうです。
昨日のworkout
バイク5km
ラン4km