トレーニング再開

立春だし、そろりそろりとトレ再開。

朝のジョグはキロ6分を切って、故障前と変わらないところ。

ジテツー5km挟んで、久々にベランダ ローラーズ。

40分で25km。

ハムストリングが上手く動かなくて足の回しにくさはあるけど、

40分なら何とかなる。

暖かくなるまでは、これだけでベース作ろうと思います。