ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

あっちー!皇居ラン

毎月恒例の皇居ランなんだけど、ヤバイくらい暑い😵

走り始めは24℃、終わったら27℃。

珍しくランシャツ+日焼け止めで挑むも3周でギブアップ。

特別な理由なく外での運動は控えた方が良いみたいね。

昨日のworkout

バイク19km

ラン16km

だいたい4分30~50巡行。

本日のお供はHOKA 

外反母趾が擦れて血豆できた(*_*)