2017-07-22 イスの代わりにバランスボール 走者一爽~アスリートな毎日 先月イスが壊れたことを機にバランスボールに座ってます。 体幹を鍛えられるわけでもなく不安定ではありますが、 お金を使ってイスを買って家が狭くなりよりも、 この不安定が好みです。 誰もこない私だけの空間だから許される贅沢かもw 慣れてしまえば平気です。 昨日のworkout ラン3km 前夜のFTP Test で全身バキバキ。 通勤ランでリカバリーして夜はFarewell party