イスの代わりにバランスボール

先月イスが壊れたことを機にバランスボールに座ってます。

体幹を鍛えられるわけでもなく不安定ではありますが、

お金を使ってイスを買って家が狭くなりよりも、

この不安定が好みです。

誰もこない私だけの空間だから許される贅沢かもｗ

慣れてしまえば平気です。

昨日のworkout

ラン3km

前夜のFTP Test で全身バキバキ。

通勤ランでリカバリーして夜はFarewell party