10月総括

スイム8km

バイク618km

ラン281km

マラソン月間だったんでラン偏重。

もう少しランを押さえてバイクに置き換えられたらいいね。

オフ2日目、実につまらない。

日曜日にレースしていないから燃え尽きてないんだよ。

しっかり休まなきゃシーズンにピークを上げられないので我慢。

関節も休ませなきゃダメだしね。

分かっちゃいるけど走ることに慣れた脳みそは、

練習不足でアドレナリンの飢餓状態。

厄介なやっちゃなぁ(｡-_-｡)