レース翌日、氷点下だし朝ランはキャンセル。
朝練しないと腹は減らないんだけど、今日はなんだか腹が減る。
お昼は、私の希望で焼肉食べ放題。
食欲全開でハラミ10人前とご飯2膳ほか諸々。
2日連続で焼肉喰って回復だ～。
こちらのお店、ランチは男性1300円、女性1200円（外税）で60分食べ放題。
ラストオーダーは45分です。注文してから迅速に肉を運んでくれるので気持ちいいです。
焼肉 富士家青山店
https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13207569/
昨日のworkout
スイム3km
ラン6km
久しぶりに泳いだら終盤は60秒/50mペース。全然ペースが上がらない。
週4日1000mだけ泳いでいた頃は53秒だったんだよね。
朝スイムしたいけど最寄りに環境なし。
他の方法で補填できんものか…
泳ぎ終わっても全く空腹無し。
バナナと甘酒のみで就寝。
