お休み初日は、大洗合宿を控えて軽め。
あちらではバイク三昧になる事を予想してスイムへ。
前日からの雨も8時には上がって、ジョグで東京体育館へ。
朝からたくさんのスイマーが集まってましたが、
長水路なので殆ど邪魔する事もされる事もなく泳げました。
1000mアップ、残りは100m刻みでレースペース。
相変わらず2000超えてからペースダウンするけど、
取り敢えず3.8km泳ぎ切れる目処はついたね。
帰宅途中に、代々木八幡宮でお参りして
食材買ったり、ユニクロ寄ったりで9km。
まだまだ時間があるので
Amazonで『Back to the future 』鑑賞。
全編見た記憶なく今更ながら復習。
パッキング完了。行ってきまーす。
