レース1週間前。
コンディション整える時期ですが、
甘いものが欲しい時はガリガリ君を食べます。
ロングライドでも必ずガリガリ君を食べるくらい
好きなんですが、
選ぶ理由は栄養素。
脂質、タンパク質は0
炭水化物のみで、低カロリーなんです。
今更ではありますが、
ガリガリ君はアスリートの味方です。
昨日のworkout
スイム3.1km
バイク5km
ラン11km
レースが近づいているけと控えめにトレ。
日曜日の日焼けがようやく落ち着いて剥け始めました。
（醜いので写真は自主規制）
ついでに人間的にも
一皮剥けてもらいたいところです。
