台風接近で雨予報の朝。
どうしても今週は走っておきたい！
レインキャップを被り、意を決して表に出たら霧雨でした
路面には水溜りがあるけど無問題。
時間を追うごとに雨は止んで気持ちいいランができました。
Itoitexランニングソックスを履いて走ったんだけど、足は終始サラサラ。
シューズは濡れなかったのかな？と思ってシューズを触ったら、
しっとり十分に濡れていました。
このソックス、スゲーです。
これならエイドで水をザブザブ被っても平気です。
レースの前に水を被って試したくなるくらいスグレモノです。
昨日のworkout
ローラー50km
ラン12km
出勤時は途中から豪雨になってゴアテックスのランシューズでも浸水。
会社で靴下とシューズを乾かす間抜けな姿を晒し、視線が痛い。
夜は前日よりも少し負荷を下げたSST(Med)
FTPのちょい下でコントロールするジワジワ系のメニュー。
今夜も星を落とさずコンプリートしてやりました！
この練習は絶対効きます！
