これまでスイム練習って適当に記録していました(´・ω・`)
１００ｍ２分計算で、１０分泳いだら５００ｍと。
そのくらいの適当さなんで、GARMIN君をお供にして以来
新しい自分に出会えます。
雨が残っていたんで、ロングランをスイムに振り替え。
朝一、全コース遊泳OKで序盤はハイピッチで泳いで
中盤以降は大きなストロークを意識。
ついに、１分４８秒ペースまでやってきました。
Swolfは計測を始めた頃は４０でしたが、３１まで躍進。
やればできる子です!(^^)!
昨日のworkout
スイム３ｋｍ
ラン２ｋｍ
ずっと雨だったんでAmazonプライムビデオで『６４』前後編鑑賞。
めっちゃ面白かったです。
