いよいよ追い込み練習の最終ステージ。
木曜日のロングライドのおかげでTSS（トレーニングストレススコア）を順調に積み上げ
週間目標まで後少し。
計画通り９０分ランを実施。
１周１５分換算で６周。
序盤は蓄積疲労でダルダルの走り。
ところが４周目の後半に後ろからやってきた魚雷君（陸だから魚雷じゃないけど）に
撃沈されて、少し距離を空けて追う。
頑張っても距離が縮まらず５周目終了。
最後の周はジリジリ離されて The end
おかげでレースペースでしっかり走ることができました。
身体が重いだの、つらいだの、所詮は甘えでした。
追おうと思えば、追えるんですから。
しんどいなんて気のせいだ！
追い込みの最終週は、１６時間５０分、ＴＳＳ８５９。
明日からリカバリー１週間＋ピーキングが２週間を経てレースウィークです。
昨日のworkout
ラン２０ｋｍ
