191kmのライドを終えて、いくつか修正。
1. ブルホーンバーの右グリップの巻きを逆にする
2. エアロバー先端のシフトボタンの向きとサイコンの位置を変える
3. エアロポジション巡航時にリカバリーポジションを混ぜる
4. シューレースの締め付け強度の調整
うまく説明できないけど、より快適な時間をサドルの上で過ごすためには
いろいろな工夫が要ると思います。
ZWIFTで90分乗るだけじゃ気づけない、自分の中にある声。
これを大切にしなきゃね。
昨日のworkout
スイム3km
ラン12km
健康診断を翌日に控え、食事を済ませてからプールへ。
この変則が仇になり、まったくペース上がらず。
リカバリー週に合わせて健康診断の予約は変更したけど、
バリウムがどうにも苦手。
無意味に腹を下すと腸内環境が回復するまで時間を要するので…
嗚呼、いやだ、いやだ。
