20km+6km ペーサー

 

２か月ぶりのペーサーはキロ５で２０ｋｍ。

鈍った身体にはきつい任務ですが、無事終了。

クールダウンと整理運動を済ませてから、

３０ｋｍ走に挑戦しているKRHさんに合流しておまけ６ｋｍ。

大阪国際女子、勝田を走り終えた方

静岡、東京に挑む方

事情は様々ですが、

一年で一番寒い節分前にこんなにも頑張る人たちがいるなんて凄いです。

梅もぼちぼち咲きはじめ、春の足音が聞こえます。

昨日のworkout

ラン　２９ｋｍ