今週の〆は、スイム。
いつもの時間に行ったらいつものメンバー。
ギョームさんは、来週台湾のＩＭ７０．３に出場するらしい。
高温対策がキーになるだろうとか、ＺＷＩＦＴのハードワークはクレイジーだとか
あれこれ話しているうちにＣ／Ｉの時間に。
泳いでいたら、魚雷ちゃん登場。
顔は見えなくても水着をみれば分かります。
ウォーミングアップも速いんだけどメインセットが始まったら
手が付けられない速さ。あれだけ速けりゃ、見える景色も違うだろうなぁ。
２回はパスされたかな。
レストタイムに追いついても先にスタートしてもらう。
魚雷ちゃんの練習を邪魔しないように気遣いながら自分もしっかり泳げました。
今週は木曜～日曜の４日間で５４５ＴＳＳの積み上げ。
本メニューが始まる前に準備が整ってきました。
昨日のworkout
スイム３ｋｍ
ラン５ｋｍ
計画のメニューを完了したので、ムビチケで「グリーンブック」鑑賞。
ムビチケって席の予約がネットでできるんですね。
知らずに当日行ったら前から２列目しか空席なし。
目が疲れたけど、音はいつもより良かったので〇。
もちろん、今年のアカデミー作品賞受賞なので内容も〇。
