ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

Go hyper !


FTP更新の翌日は脚が鉛のように重い。
そんなことは想定内。
気持ちを盛り上げるために "Black is back" Tシャツを羽織りNamban Nightに臨みました。

 
織田フィールドがメンテナンス中につき、代々木公園でスピード練習。
1km5本、500m2本。
走る前には膝に違和感を覚え、脳みそが完全に拒否しているけど
ちょいちょい上げて騙してやりました。

3’30”
3’11”
3’20”(息苦しく途中で停止)
3’24”
3’37”
1’36”(また苦しくなって離脱)
1’35”

 

いつもに増して厳しい状況でした(´・ω・`)

昨日のworkout
ラン18km

代々木公園ではバラが絶賛満開中です。