本日は2部練。
午前中にペーサーをやってから、午後はZWIFT。
最近、スマートローラーが傾斜にあわせて負荷が変わらないんで
サポートに連絡したら
「ZWIFTコンパニオン経由だと同様の症状が起こるようです。コンパニオン使わずに接続を試してください」
とのこと。
もはやxplovaはZWIFT純正APPも放棄したのか?
PCのANT+接続は不安定だし、BTに至っては
ペアリングができない。
結局コンパニオン経由に戻してZWIFT。
設定に手間取り予定のレースを1本見送る羽目に。
本日のENメニューは、2時間30分のFTP Vol2。
255~268W、12分2本と
188~201w、30分がメインセット。
Tour of Wattopia #5が丁度よい時間にあったんで
乗っかりました。
手加減してレースするのも、なんだかダルいです。
やっぱりレースはガンガンいかなきゃって思うんですが
ただ頑張ればよいって訳でもなさそうです。
昨日のworkout
ローラー55km
ラン11km
ペーサーは、1kmをキロ5で5本、800mをキロ4.5分で5本。
これだけでも結構足にきてローラーがつらい。
バイクのレストを省いて1時間短縮。
よい練習でした。